کلینیک روانشناسی دکتر خباز چگونه شکل گرفت؟

ما آدما بذری رها شده‌ایم! یه بذر کوچیک که یه راز بزرگ و منحصر به فرد رو توی خودش پنهون کرده. اما خب، بستر رشد خیلی مهمه. بستری که بتونه بذر رو به شکوفایی برسونه، به اندازه‌ی پتانسیلِ خود بذر اهمیت داره.

نانوایی شغل خانوادگی ما بوده. برای همینه که فامیلی منم خبّاز شده. ما از بچگی کنار تنور بزرگ شدیم. تنور یعنی گرما، سختی، سوختن! و البته سخت‌کوشی و نظم همیشگی برای اینکه نون برسه دست مردم و نون تو هم حلال بشه. اما نانوایی با همه‌ی خوبی‌هاش، بستر مناسبی برای بذرِ درونی من نبود. به همین دلیل تصمیم گرفتم یه زمین دیگه برای رشدم انتخاب کنم. پدرم هم مخالفت نکرد، هرچند داستان برای خودش یه جور دیگه رقم خورده بود. بابام عاشق یاد گرفتن و پیشرفت بود. ولی یه روز، پدربزرگم رفته بود مدرسه‌اش و گوشش رو گرفته بود و آورده بود مغازه. بهش گفته بود: “من دست تنهام، تو پسر بزرگتری، باید پیش من کار کنی و دیگه لازم نیست درس بخونی.” ولی پدرم خودخواه نبود و من رو مجبور نکرد که توی خاک خودش بمونم. مادرم هم، همیشه به من اعتماد داشت و پشت من می‌ایستاد.

خاک مناسب اولیه برای بذر من، مدرسه بود. من عاشق مدرسه بودم. حتی اول مهر که همه ناله می‌کردن، من خوشحال بودم! توی یادگیری هم سخت‌کوش و مشتاق بودم، البته کمی هم سر به هوا! ترکیب این سه تا شد قبولی توی دبیرستان تیزهوشان شهر! البته اون روزها فکر می‌کردم شانسی بوده و احتمالاً اشتباه شده. یه حس خودکم‌بینی که تا سال‌ها همراهم بود.

توی این سال‌ها تا مدت‌ها در سایه‌ تلاش می‌کردم. سایه‌ی کسایی که بهم امنیت می‌دادن. اما کم کم متوجه شدم که توی سایه اگرچه امنیت هست، اما مطمئناً شکوفایی نیست. بذر بعد از جوونه زدن، به جز خاک، نور هم می‌خواد. برای ترک سایه‌نشینی هم، باید انتخاب کنی و مسئولیت بپذیری. این مهارتی بود که ایجادش برای من سال‌ها طول کشید، ولی واقعاً ارزشش رو داشت. چراکه امروز خوب می‌دونم: «ترس از پذیرش مسئولیت یعنی تن دادن به بردگی.»

اولین ضربهٔ این سایه‌طلبی رو بعد از کنکور خوردم. رتبه‌ام به پزشکی نرسید و انتخاب بعدی من روانشناسی بود. اما من انتخاب رو سپردم دست بقیه و ترجیح دادم توی امنیت سایه بمونم. دوره کارشناسی، با اینکه زمین اصلی بذر من نبود، ولی به خاطر فرصت‌های بی‌نظیر رشدی که برام داشت، کلی اعتماد به نفس بهم تزریق کرد. اعتماد به نفسی که بهم قدرت داد از سایه خارج بشم. و بالاخره، با وجود طوفانی از مخالفت‌ها از طرف بیشتر اطرافیانم، بذرم رو توی زمین روانشناسی کاشتم. رتبه خوب و قبولی توی یه دانشگاه خوب که این بار می‌دونستم نتیجه استعداد، انتخاب و تلاش خودم هست.

رشته روانشناسی رو تا دکتری با عشق ادامه دادم و از همون اول دکتری مشغول به کار شدم. اول کارم رو با آموزش‌های روانشناختی به والدین شروع کردم، اما خیلی زود مورد حمایت و اعتماد مراجعین قرار گرفتم و مسیر کاری من به عنوان یه روانشناس شروع شد. من مدیون همه‌ی مراجعینم هستم، اما اون اولین‌هایی که با اعتمادشون، عزت نفس من رو آبیاری کردن، یه جایگاه ویژه توی ذهن من دارن.

خانواده‌ام، مراجعینم، درمانگر صبورم، همکارانم، مدیرانم و هر کسی که کنارم بوده، توی رشد من سهم بزرگ و بسزایی داشتن و خواهند داشت. اما احساس فردیتم دقیقاً از زمانی کامل شد که از سایه دیگران ناامید شدم. این لحظه، لحظه آزادی من بود. لحظه‌ای که فهمیدم رها شدن از سایه‌ی قدرت‌ها و پذیرش هویت خودم، پایان مسیر تکامل عزت نفس ماست. و این دقیقاً همون چیزیه که امروز به مراجعینم کمک می‌کنم تا کشف کنن.

و اما پدر شدن!به نظر من، پدر یا مادر شدن مهم‌ترین، سخت‌ترین و شاید ترسناک‌ترین نقشیه که یه آدم قبول می‌کنه. پدر شدن برای من یعنی بسترساز بودن، اما متوقع نبودن! یعنی همراهی کردن ولی آزاد گذاشتن، یعنی خاک بودن ولی سقف نبودن. وقتی پدر شدم، بیشتر از قبل اهمیت خاک حاصلخیز و سالم رو برای رشد بچه‌هام درک کردم. اینکه مسئولانه فقط نظاره‌گر شکوفایی فرزندت باشی، اما دائم براش سایه نباشی.

این مسیر رشد فردی با همهٔ پستی و بلندی‌هاش و معناهایی که بهم داد، الهام‌بخش تأسیس کلینیک «دکتر خباز» شد. کلینیکی که دوست داریم بستری باشه برای خانواده‌ها و کسایی که دغدغه سلامت و رشد دارن. یک مرجع برای آگاهی و آموزش خانواده‌ها که بدونن چطور خاک حاصلخیز بشن، و برای همهٔ افرادی که مثل من حس می‌کنن یه بذر رها شده هستن و نیاز به بستر رشد و یه راهنما دارن.

ما توی کلینیک دکتر خباز دنبال این هستیم که یه بستر حاصلخیز برای ریشه زدن بذرهای بی‌نظیر شما و شکوفایی جوونه‌هاتون بسازیم.

clinicclinic
clinic
همکاران و همراهانی که در کنارشان بوده‌ایم
تامیلا

هنرکده کودک تامیلا

دامان

سرای کودک دامان

معلم

مجتمع آموزشی معلم

سلام

مجموعه مدارس سلام

مهر هشتم

مجتمع مهر هشتم

تزکیه

مجموعه تزکیه

یاقوت مهر

مدرسه خانگی یاقوت مهر

آپارات استایل

مجموعه آپارات استایل

علامه طباطبایی

مدرسه علامه طباطبایی

مهدوی

مدرسه مهدوی

آتیه درخشان ذهن

موسسه آتیه درخشان ذهن

علوم بهزیستی

دانشگاه علوم بهزیستی

قلم چی

مدرسه قلم چی

سوالات متداول
پاسخ سوالات خود را اینجا پیدا کنید
question

در کلینیک ما خدمات مشاوره و روان‌درمانی فردی، زوجی، خانواده، کودک و نوجوان و همچنین خدمات روان‌پزشکی ارائه می‌شود. جلسات به‌صورت حضوری و آنلاین برگزار می‌گردند تا هر فرد بتواند متناسب با شرایط خود انتخاب کند.

شما می‌توانید از طریق بخش نوبت‌دهی وب‌سایت، تماس تلفنی یا پیام در واتساپ یا تلگرام کلینیک، زمان موردنظر خود را انتخاب و رزرو کنید.

بله. در وب‌سایت ما می‌توانید زمان جلسه ارزیابی را انتخاب کرده و هزینه را به‌صورت اینترنتی پرداخت کنید.

جلسات فردی معمولاً بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه و جلسات زوجی بین ۵۰ تا ۹۰ دقیقه طول می‌کشند.

جلسات آنلاین از طریق گوگل میت برگزار می‌شوند. ما تلاش می‌کنیم بهترین کیفیت تصویر و صدا و همچنین امنیت اطلاعات شما حفظ شود.

روان‌شناس یا مشاور با استفاده از گفت‌وگو و روش‌های درمانی به بهبود مسائل هیجانی و رفتاری کمک می‌کند. روان‌پزشک پزشک متخصص است که در صورت نیاز دارو تجویز می‌کند. در برخی موارد، همکاری این دو می‌تواند روند درمان را کامل‌تر کند.

تشخیص این موضوع برای هر فرد یا رابطه متفاوت است. به همین دلیل ما در کلینیک جلسه‌ی ارزیابی اولیه برگزار می‌کنیم تا شرایط شما بررسی شود و سپس بر اساس آن، بهترین نوع مشاوره (فردی یا زوجی) پیشنهاد داده می‌شود.

تعداد جلسات به نوع مشکل، شدت آن و اهداف شما بستگی دارد. بعضی افراد بعد از چند جلسه تغییرات مثبت را احساس می‌کنند، اما درمان پایدار معمولاً به جلسات بیشتری نیاز دارد.

درمانگران کلینیک از مجموعه‌ای از رویکردهای علمی و معتبر استفاده می‌کنند تا متناسب با نیاز هر مراجع، بهترین مسیر درمان انتخاب شود. این رویکردها شامل: • درمان شناختی‌رفتاری (CBT) • طرحواره‌درمانی • درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) • درمان تحلیلی • درمان هیجان‌محور (EFT) • روان‌درمانی پویشی کوتاه‌مدت فشرده (ISTDP) • درمان مبتنی بر منتالیزیشن (MBT)

بله. در صورت اطلاع‌رسانی حداقل ۴۸ ساعت قبل از جلسه، امکان لغو یا تغییر نوبت وجود دارد. در غیر این صورت، نوبت شما به‌عنوان برگزارشده محسوب می‌شود و هزینه جلسه تحت عنوان کنسلی دریافت می‌گردد.

جلسات درمانی معمولاً تنها بین مراجع و درمانگر برگزار می‌شود. با این حال، در صورت نیاز و با هماهنگی قبلی و رضایت مراجع، حضور همراه در برخی جلسات امکان‌پذیر است.

بله. تمامی اطلاعات و سوابق درمانی شما محرمانه است و حتی با سایر افراد خانواده یا سازمان‌ها بدون اجازه شما به اشتراک گذاشته نمی‌شود.

ما باور داریم تجربه‌ی درمان فراتر از یک جلسه گفت‌وگوست. در کلینیک تلاش کرده‌ایم فضایی امن، آرام و تجربه‌محور ایجاد کنیم؛ همراه با کارگاه‌های آموزشی، رویدادهای گروهی و ابزارهای حمایتی که شما را در مسیر تغییر همراهی کند.

بله. ما علاوه بر تمرین‌ها و راهکارهای اختصاصی، مجموعه‌ای از ویدیوهای آموزشی با موضوع «خانواده سالم» را در اختیار مراجعان قرار می‌دهیم. این ویدیوها موضوعات فردی، زوجی و کودک را پوشش می‌دهند تا مراجع بتواند متناسب با نیاز خود از آن‌ها استفاده کند.

بله. ما در کلینیک علاوه بر جلسات فردی، کارگاه‌های آموزشی و گروه‌درمانی نیز برگزار می‌کنیم که می‌تواند فرصتی برای یادگیری و تجربه‌ی جمعی باشد.

جلسه ارزیابی فرصتی است تا درمانگر شرایط شما را بهتر بشناسد و نیازهای اصلی‌تان مشخص شود. در این جلسه، هدف‌ها روشن می‌شوند و بر اساس آن تصمیم گرفته می‌شود چه نوع درمان (فردی، زوجی، خانواده یا کودک) و با چه رویکردی برای شما مناسب‌تر است. این مرحله کمک می‌کند درمان از همان ابتدا هدفمند، متناسب و مؤثر پیش برود.

پس از سه جلسه، دوماه بعد از شروع درمان و پس از اتمام درمان روند جلسات شما از سوی مرکز پیگیری می شود.